Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
3. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.